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Die beste Sportkleidung für heiße Sommertage

Bist Du schon bikini-ready? Regelmäßiges Sporttreiben, um fit und gesund zu bleiben, ist sowieso sehr wichtig. Ein schickes Sportoutfit, das auch für heiße Sommertage geeignet

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Die besten Gründe / Tipps, um Training zu machen

Das Internet ist voll von Bildern, Übungen und Videos, die Dir bei Deinem Workout helfen. Das ist zwar alles sehr praktisch, aber wo fängst Du

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#MotivationMonday: Wie Du perfekt in jede Woche startest ❤️

Hey Girls, für meinen ersten Blogpost für den BOWS & BRAS Blog habe ich mir etwas besonderes für Euch überlegt – und zwar meine besten

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Praktische Tipps gegen trockene Haut

Trockene Haut kann sehr ärgerlich sein (wer kennt es nicht?). Die Haut spannt und sieht manchmal sogar etwas weniger schön (sprich: stumpf) aus. Zum Glück

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5 Tipps, am Arbeitsplatz fit zu bleiben

Bei der Arbeit fit zu bleiben, ist nicht immer ganz einfach. In der Kantine essen (und denke auch an den Snackautomaten), stundenlanges Sitzen ohne Bewegung

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Workout für zu Hause: Full Body Strengthening Workout

Eine neue Woche bedeutet: neue Motivation. In einem zweiten Home-Workout-Video zeigt Kasia Rain, wie Du Deinen Körper stärken kannst. Das Beste an diesem Workout ist,

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